"A mí me engorda mi profesión"

Hay mucha gente que piensa que cuando te pones a dieta, pierdes el sentido del humor. Creo, que eso es debido a que piensas que tu vida es una mierda y te "autoputeas", castigandote con una dieta.
Ahora, pensad en los que nos dedicamos a esto y, sobre todo, en mí. un tío gordo que se tiene que poner a dieta y no puede perder "la gracia", porque es lo que me da de comer.
Es irónico, pensar que si dejo de hacer reir, pierdo mi trabajo y peso al mismo tiempo, pero no compensa emocionalmente. "A mí me engorda mi profesión".
La solución fue crearme una dieta, con la que se pierde poco peso, pero te ries de los peces de colores.
Os la paso y ya me comentais!

Dieta baja en grasas: ni pan, ni patatas, ni postres lácteos, ni precocinados

Lunes

• Desayuno: tostada con pavo o aceite y tomate o mantequilla ligera
• Media mañana: pieza de fruta, porción de queso fresco(blanco), o lonchas de pavo/pollo
• Almuerzo: potaje sin grasa(lentejas, alubias, garbanzos)
• Tarde: fruta o queso fresco o pavo/pollo
• Cena: puré de verduras o arroz hervido o con un ajo frito y/o pollo o pavo

Martes

• Desayuno: tostada con pavo o aceite y tomate o mantequilla ligera
• Media mañana: pieza de fruta, porción de queso fresco(blanco), o lonchas de pavo/pollo
• Almuerzo: filetes de pollo o pavo, a la plancha o guisados de cualquier manera.
• Tarde: fruta o queso fresco o pavo/pollo
• Cena: pescado a la plancha

Miércoles

• Desayuno: tostada con pavo o aceite y tomate o mantequilla ligera
• Media mañana: pieza de fruta, porción de queso fresco(blanco), o lonchas de pavo/pollo
• Almuerzo: ternera con verduras.
• Tarde: fruta o queso fresco o pavo/pollo
• Cena: queso fresco o arroz hervido con conserva de pescado(atún o caballa o melva)

Jueves

• Desayuno: tostada con pavo o aceite y tomate o mantequilla ligera
• Media mañana: pieza de fruta, porción de queso fresco(blanco), o lonchas de pavo/pollo
• Almuerzo: arroz con magro de cerdo.
• Tarde: fruta o queso fresco o pavo/pollo
• Cena: ensalada mixta

Viernes

• Desayuno: tostada con pavo o aceite y tomate o mantequilla ligera
• Media mañana: pieza de fruta, porción de queso fresco(blanco), o lonchas de pavo/pollo
• Almuerzo: potaje
• Tarde: fruta o queso fresco o pavo/pollo
• Cena: caldo de puchero, sin grasa

Sábado

• Desayuno: tostada con pavo o aceite y tomate o mantequilla ligera
• Media mañana: pieza de fruta, porción de queso fresco(blanco), o lonchas de pavo/pollo
• Almuerzo: macarrones/espagueti con carne de pollo/pavo y tomate
• Tarde: fruta o queso fresco o pavo/pollo
• Cena: pescado a la plancha

Domingo

• Desayuno, media mañana y tarde: igual que la semana
• Almuerzo y cena: “libre”